हमारे देश में मानसिक स्वास्थ्य की पहचान उन लोगों तक सीमित है जो मनोविज्ञान के बारे में जानते और ये केवल मुट्ठी भर जानते हैं। हजारों लोग केवल सोशल मीडिया के माध्यम से ऐसी चीजों को समझने के लिए पर्याप्त रूप मानते हैं। जबकि पिछले कुछ वर्षों में मानसिक स्वास्थ्य पर चर्चा में सुधार हुआ है, फिर भी लोग इसे किसी अन्य बीमारी की तरह इलाज के लिए पर्याप्त नहीं मानते हैं।आज के समय में अवसाद युवा पीढ़ी व महिलाओं में ज़्यादा देखने को मिल रहा है,परन्तु यह भी कोई सामान्य बीमारी नहीं है
अवसाद का सामना कैसे किया
ऐसे मामले में, जब आवाज और प्रभाव रखने वाला व्यक्ति मानसिक स्वास्थ्य के साथ अपने अनुभव के बारे में बात करता है, तो लोग सुनते हैं। हाल ही में इरा खान आमिर खान की बेटीने अपने इंस्टाग्राम पर अवसाद के बारे में बात करते हुए एक वीडियो पोस्ट किया। उसने इस बारे में बात की कि पहला सवाल हर कोई पूछता है कि एक उदास क्यों है। उसने अवसाद के साथ अपनी लड़ाई के बारे में राज़ खोला।
उसे नहीं पता था कि वह उदास क्यों थी, लेकिन फिर भी उन चीजों को सूचीबद्ध किया गया जो इसके लिए नेतृत्व कर सकती थीं।ऐसा करते समय, उसने खुलासा किया कि उनका एक ऐसे व्यक्ति द्वारा यौन दुर्व्यवहार किया गया था जिसे वह तब से जानती थी जब वह 14 साल का था। लेकिन उसके बाद, उसने तुरंत अपने माता-पिता को बताया और उस स्थिति से बाहर निकल गई।
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वीडियो में, उसने अपने माता-पिता के तलाक के बारे में भी बात की और वह वास्तव में इससे प्रभावित नहीं हुई क्योंकि वे सौहार्दपूर्वक अलग हो गए थे।आप के लिए यह बहुत अधिक शक्ति,से भरपूर है ईरा। ट्रिगर पॉइंट्स के रूप में काम कर सकने वाली चीजों के बारे में बात करने के लिए आपको बहुत साहस की आवश्यकता होती है। आप को हमारा सारा प्यार!
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